猕猴桃中富含丰厚的维生素C和E，所以不仅能美白肌肤，还能进步肌肤的抗氧化才能有用增白皮肤，消除斑点和暗疮的一起增强皮肤的抗衰老才能。

  猕猴桃中还有很丰厚的膳食纤维,这些膳食纤维不仅仅具有下降胆固醇、促进心脏健康的成效,一起还具有助消化、排毒素、避免便秘,有用铲除及防备体内堆积的有害代谢物。

  在食用猕猴桃的时分，脾胃虚寒者就应该要多加留意，此类朋友并不合适食用过多的猕猴桃，稍不留意就很可能会导致疾病的产生。

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